Все
Отредактировано:01.11.09 17:58
[B][COLOR=darkblue][SIZE=+1]Как управлять аппетитом?[/SIZE][/COLOR][/B]
Что поможет обуздать аппетит?
Многие специалисты предлагают
выпить стакан воды или съесть сочный фрукт.
Но есть и еще один,
не менее эффективный способ побороть чрезмерное чувство голода.
Ученые из Массачусетса провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Всех участников эксперимента разделили на 2 группы.
[COLOR=darkblue]Представители первой группы занимались уборкой дома в течение 12 часов. Они отдыхали по 10 минут каждый час[/COLOR].
[COLOR=red]Участники из второй группы все это время смотрели телевизор или играли в компьютерные игры.[/COLOR]
В конце дня всем участникам эксперимента были предложены одинаковые порции еды.
Оказалось, что мужчины и женщины, которые в течение дня активно двигались, наелись маленькими порциями блюд,
а вот те, кто бездельничал, с трудом сдерживали аппетит.
Таким образом, ученые сделали вывод, что
[B][SIZE=+1][I][FONT=Times][COLOR=violet]для снижения аппетита необходимо больше двигаться.[/COLOR][/FONT][/I][/SIZE][/B]
[COLOR=brown]Тема: Велнесс-новости / Способы похудения[/COLOR]